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男性需要了解的前列腺保健常识

作为当今常见的男科疾病之一,””前列腺炎”的危害”似乎早已深入人心,虽然了解到前列腺炎的危害,但不少男性朋友都不知道其发病的原因,更不要说注意前列腺的保健了。专家指出,前列腺的保健对于预防前列腺炎有着很重要的作用。下面我们就来看看专家分析如何做好前列腺的保健。

1、防止受寒

秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防”感冒”和”上呼吸道感染”等。

2、饮食有节

饮食适量,不可”暴饮暴食”或者过度节食。少食辛辣,辛辣刺激性食品既可导致性器官”充血”,又会使”痔疮”、”便秘”症状加重,压迫前列腺,加重”排尿困难”。绝对忌酒,饮酒可使前列腺及膀胱颈充血”水肿”而诱发”尿潴留”。

3、多喝水,少憋尿

饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。多喝水后自然尿就会多,切记不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

4、勿过劳,勿久坐

不可过劳过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

5、慎用药物

有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或最好不用某些药物。

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